S.O.S. KONFLIKTY & EMÓCIE

Získajte kontrolu nad emóciami skôr, než ovládnu váš domov. Výbuchy hnevu, plač, zabuchnuté dvere alebo paralyzujúca úzkosť. Konflikty pri ADHD bývajú intenzívne a rýchle. Rodičia sa často cítia bezmocní a po každom kriku prichádzajú výčitky. Tajomstvo zvládania emócií však neleží v potláčaní hnevu, ale v pripravenosti naň. Tento komplexný balíček je navrhnutý ako „záchranný systém“. Pomôže vám identifikovať spúšťače skôr, než nastane búrka, dá vám konkrétne nástroje na sebareguláciu v sekunde afektu a ukáže vám, ako opraviť vzťah po tom, čo emócie opadnú.

17,90 €
Kúpiť
Dostupné
Možnosti doručenia a platby

  • Čo v balíčku nájdete:

    • Mapa rodičovských a detských spúšťačov
      Detektívny nástroj na analýzu toho, čo presne vyvoláva napätie u vás a čo u vášho dieťaťa. Kto pozná spúšťač, dokáže konfliktu predísť.
    • De-eskalačný rebrík
      Jasný postup, ako krok po kroku znižovať napätie v situácii, ktorá začína „vrieť“.
    • "STOP metóda" & "SOS regulácia" (rodič)
      Praktické techniky, ktoré vám pomôžu udržať si chladnú hlavu a zastaviť automatickú reakciu (krik), keď ste na hrane.
    • Moje TOP 3 regulácie (rodič)
      Pracovný list na mieru, kde si zadefinujete svoje najúčinnejšie kotvy pre návrat do pokoja.
    • SOS regulácia (dieťa) & Validačné kartičky:
      Jednoduché vizuálne návody pre dieťa, ako sa upokojiť (napr. dych draka), a kartičky pre vás, ktoré okamžite znižujú napätie uznaním emócie dieťaťa.
    • SOS kartičky do vrecka
      Vaša prvá pomoc v miniatúrnom formáte, ktorú môžete mať stále pri sebe.
    • Uvoľnenie úzkosti a tlaku (audio pre deti 15+)
      Špeciálna nahrávka pre tínedžerov na zvládnutie fyzického tlaku a úzkosti, ktoré často vedú k výbuchom.
    • Ruptúra – 3 kroky opravy
      Návod, ako sa ospravedlniť a obnoviť spojenie, ak ste situáciu nezvládli podľa svojich predstáv.
    • Connection before correction
      Pripomienka kľúčového princípu – dieťa nedokáže prijať poučenie, kým sa necíti v bezpečí a v spojení s vami.
    • Debrief & 5 krokov dohody
      Nástroje na spoločné „upratanie“ situácie a hľadanie riešení do budúcna, keď už emócie opadli. Učí dieťa reflexii bez pocitu viny.
    Dôležitá informácia:
    Všetky materiály a audio nahrávky v tomto balíčku sú súčasťou online kurzu „Efektívna komunikácia a pokojnejší domov s dieťaťom s ADHD“. Ak ste účastníkom kurzu, tieto materiály už máte vo svojej členskej sekcii.

    Formát: Digitálny produkt (PDF/mp4) / Pracovné listy na vytlačenie & audio nahrávky.

  • Pridať komentár

    Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobný tovar

VIZUÁLNY SPRIEVODCA DŇOM

Prestaňte deťom „hustiť“ do hlavy. Začnite im ukazovať cestu. Máte…
15,90 €
Kúpiť

OD PRÍKAZOV K SPOLUPRÁCI - komunikačný balík

Zmeňte boj o moc na tímovú prácu vďaka vetám, ktoré…
13,90 €
Kúpiť

DETEKTÍV SPRÁVANIA – rozumiem svojmu dieťaťu

Prestaňte brať prejavy ADHD osobne a objavte ich skutočnú príčinu.…
15,90 €
Kúpiť
Táto stránka používa cookies

Na našej webovej stránke používame súbory cookies. Niektoré sú potrebné na fungovanie webovej stránky, iné nám umožňujú poskytovať vám lepší zážitok pri návšteve našej webovej stránky alebo zobrazovaní reklám a pomáhajú nám analyzovať návštevnosť a vylepšovať webovú stránku.

Nastavenie cookiesOdmietnuť všetkoPrijať všetko
Súhlas s používaním cookies

Súbory cookies sú malé súbory, ktoré sa dočasne ukladajú vo vašom počítači a pomáhajú nám zlepšovať používateľský zážitok na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na personalizáciu obsahu webovej stránky a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti. Informácie o vašom používaní našej webovej stránky zdieľame aj s našimi partnermi v oblasti sociálnych médií, reklamy a analýzy, ktorí ich môžu kombinovať s ďalšími informáciami, ktoré ste im poskytli alebo ktoré zhromaždili na základe vášho používania ich služieb.

Podľa zákona môžeme na vašom zariadení ukladať iba súbory cookie, ktoré sú nevyhnutne potrebné na prevádzku tejto webovej stránky. Na všetky ostatné typy súborov cookies potrebujeme váš súhlas. Boli by sme vám vďační, ak by ste nám udelili svoj súhlas a pomohli nám zlepšiť našu webovú stránku a služby. Samozrejme, svoj súhlas s používaním súborov cookies na našej webovej stránke môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať.

Jednotlivé súhlasy
Nevyhnutné - aby stránky fungovali správne.
Nevyhnutné súbory cookies pomáhajú zabezpečiť použiteľnosť webových stránok tým, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia na stránkach a prístup do zabezpečených častí webových stránok. Bez týchto súborov cookies nemôžu webové stránky správne fungovať.
Preferenčné - aby sme si pamätali vaše preferencie.
Preferenčné súbory cookies umožňujú webovej stránke zapamätať si informácie, ktoré ovplyvňujú jej správanie alebo vzhľad. Napríklad vaše prihlasovacie údaje, obsah nákupného košíka alebo krajinu, z ktorej webovú stránku navštevujete.
Štatistické - aby sme vedeli, čo na webe robíte a čo máme zlepšiť.
Štatistické súbory cookies pomáhajú prevádzkovateľovi webovej stránky pochopiť, ako návštevníci používajú webovú stránku, aby ju mohol optimalizovať a ponúknuť im lepší zážitok. Všetky údaje sa zbierajú anonymne a nemožno ich priradiť ku konkrétnej osobe.
Marketingové - aby sa vám zobrazovala iba relevantná reklama.
Marketingové súbory cookies sa používajú na sledovanie pohybu návštevníkov na webových stránkach s cieľom zobrazovať iba reklamy, ktoré sú pre danú osobu relevantné a užitočné. Všetky údaje sa zbierajú a používajú anonymne a nemožno ich priradiť ku konkrétnej osobe.
Uložiť nastavenia
Odmietnuť všetkoPrijať všetko